SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • ponowna redukcja - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłbyś mnie nie oceniać bo ja tego nie robi.ę, chociaż po tym poście ocena sama się nasuwa... Nokian dzięki:) niskoww pomogła mi schudnąć 2 lata temu, przed kontuzją kostki apotem kolana, co wyłączyło mnie niemal z każdej aktywności. Ja wiem, że odpowiednio zbilansowana dieta powinna ostudzić ochotę na słodkie, ale u mnie się to nie sprawdziło. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-05-28 08:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozwoliłem sobie odżwieżyć. Wiem, że nie mam abona i tym samym soga też nie mogę dać, ale może znajdzie się ktoś chętny kto mi pomoże.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-03-30 19:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pablo 86 str.4,5,7

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] się coś spytam. Czy jeśli biorę Animal Paka sobie co 2 dni ale przekrawam wszystkie tabletki na pół i biorę po prostu porcję połówek co 2 dni, to nic się tym drugim, przekrojonym tabsom przez ten czas nie stanie? I żeby nie było dobrze wiem co to Animal Pak. Toż to zwykłe witaminki Pzdr Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-23 13:24:01

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-23 13:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs / shrimp2

    Post
    Ladies SFD

    [...] http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img7.imageshack.us/img7/1475/dieta20130606.jpg http://imageshack.us/a/img822/7008/regeur.jpg A jednak rower w terenie, ale symbolicznie, do sklepu i z powrotem - 4 km z grosikiem. Ekstras nr 1 (90). Ha, wiem czemu jestem głodna i skąd mam od 3 dni "+10 do agresji": @ %-) Znaczy chyba [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 00:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój dzisiejszy jadłospis: 1. Płatki owsiane - 40 gr Mleko - 250 ml Banan Ćwierć średniego jabłka 4 orzechy brazylijskie kostka gorzkiej czekolady, dwie tabletki stewii 2. Bułka pełnoziarnista z masłem orzechowym 3. Pstrąg pieczony (ok.250 gr z całym korpusem) Ziemniaki z koperkiem Buraki 4. Bułka pełnoziarnista z serem i ogórek Tutaj pojawił się [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2014-08-23 21:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening/chec nauczenia sie walczyc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Właśnie mylisz się w Pride Fc widzisz jak ziomek pada to i tak dalej go nawala do nokałdu. Roob3r Udzielam się w temacie w którym wiem co napisać, i napewno nie udzielam się w każdym, tutaj pisze bo mam u siebie worek i wiem czego sie nauczyłem.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 13898 Data: 2009-05-06 15:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja u Therapeutki

    Post
    Ladies SFD

    I wczorajsza miska. Wypełniłam na szybko. Niestety jestem na dwudniowym szkoleniu i na integracji wybrałam mleko kokosowe z owocami (wiem to nie posiłek). }:-( Chociaż uważam, że to był najlepszy wybór :-D /SFD/Images/2016/3/20/c73bf7eed9e44712b3af85a8fb625332.jpg

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6643 Data: 2016-03-20 07:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedź dla Beretta! Troszkę chyba nie doczytałeś mojego pierwszego POSTA! Ale mimo wszytsko SOG`a Ci dam za udział w rozprawce! :) Słuchaj to wcale nie jest tak ze przemyc twarz wodą! Wiem bo sam dostałem takim gazem przez twarz, co lepsze sam sobie zapodałem tym! Ale to inna bajka! Chyba jednak kupie ten chemiczny! Co raz bardziej mnie on do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18014 Data: 2003-05-06 10:51:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • w sumie wiem ze nie wchodzicie ale jak byscie mieli robic odblok %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 15:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem właśnie że jak wypije jednego to bedzie i drugi trzeci itd %-) dlatego nie pije !! :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 20:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wolf wygral o ile wiem ale moim zdaniem nie powinenen

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 19:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tehuti na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] skoro masz tyle wzrostu co ja, szukam inspiracji :-) Kto jeszcze na forum ma podobny wzrost i był na redukcji, chciałabym poczytać? Co do nabiału, to starałam się go jak najmniej wrzucić a mleko lubię popijać i z premedytacją wybieram to wysoko tłuszczowe, postaram się ograniczyć do dwóch szklanek dziennie. Witaj Martucca :-) Oczywiście kuraka [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2013-07-30 15:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki ASPAT - AST - okresowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zapomina,że ALAT i ASPAT uwalniają się także po uszkodzeniu mięśni. Te enzymy są odpowiedzialne za przemiany kwasów tłuszczowych więc i w mięśniach muszą się znajdować, nie tylko w wątrobie. Tak się składa,że sam związany z branżą medyczną kompletnie o tym zapomniałem i zrobiłem sobie dwa dni po intensywnym treningu na siłowni (pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5612 Data: 2018-12-01 17:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadett, ja nie jestem Twoją matką. Nie będę wiecej pisał co powinieneś zrobić. Bierzesz o wiele za dużo. To nie ma sensu. Jak się już nastwiłeś na ostre branie w tym wieku, to dlaczego nie deca, wino itp? To drogie, wiem, ale myślę , że kumple - kibice nie mieliby problemu z załatwieniem tanio.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8928 Data: 2003-01-27 21:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sex....a koks....

    Post
    Doping

    Czy ja wiem??? Jednych 2-3 numerki w ciagu doby mecza a innych relaksuja. To zalezy od twojej naturalnej aktywnosci seksualnej. Jesli jestes facetem ktory nie wyobraza sobie dnia bez seksu, to wprowadzenie ograniczenia w stylu - zero seksu na cyklu jest totalnym bezsensem. Natomiast jesli nie masz superchcicy na codzien, to twoj wybor, czy biorac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9344 Data: 2002-10-29 16:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No trudno, chociaz juz wiem czego nie dodawac

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-22 00:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos z innej beczki... Siwy... puta Madrid ! Wiem Pippo ze lubisz Real ale jestem hardkorem i nie boje sie bana dostac Kare z przyjemnoscia odczekam... In your face Siwy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 23:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem przeciez, nie trzeba mnie pouczac Filmy sa zazwyczaj do dupy za przeproszeniem. Zawsze jakas scene ciekawa pomina w filmie albo cos...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 12:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chlopaki, to jak tak się rozgadaliście o herbacie to jak jesteście tacy mądrzy to co jest w Earlgrey'u ? Większość mężczyzn nie wie, a ja wiem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-12 21:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem co to krupnik Kiedyś piłam Ballantinsa i mi nie smakował.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 23:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)